UA RU EN
Записаться
психотерапевт · драматург · режиссёр

Работа с сознанием и телом — на стыке психологии и театра

Индивидуальные сессии (гештальт, EMDR, психодрама, авторский метод), учебные и терапевтические группы онлайн — на украинском и русском, из любой точки мира. Более 25 лет учу людей владеть психикой и телом — на сцене и в жизни.

ОнлайнZoom, любой часовой пояс
UA · RU · ENтри языка работы
EMDRсертифицированный терапевт
25+ летпреподавания и практики
Миша Костров
С чем я работаю

Возможно, вы сейчас здесь

Эмиграция и потеря опоры

Новая страна, чужой язык, «кто я теперь». Возвращаем ощущение себя и права на своё место.

Тревога и выгорание

Когда внутри постоянный фон напряжения, а отдых не восстанавливает.

Травматический опыт

Война, утраты, разрывы. Бережная работа в темпе, который выдерживает психика.

Отношения

Повторяющиеся сценарии, конфликты, сложность быть близким и оставаться собой.

Самовыражение и голос

Страх сцены и видимости, «застрявшая» креативность, поиск своего дела.

Кризис смысла

Когда прежняя жизнь закончилась, а новая ещё не началась.

Форматы работы

Как мы можем работать

Индивидуально

Индивидуальные сессии онлайн

Личные сессии 50 минут, 1 раз в неделю. Подход подбираем под запрос: EMDR, психодрама, гештальт-подход, эриксоновский гипноз или авторский метод.

Подробнее и запись
В группе

Терапевтические и учебные группы

Закрытые онлайн-группы 8–12 человек. Терапевтические — проживание своих историй через действие. Учебные — тренировка владения психикой и телом.

Расписание групп

Сенсорика →

Авторская практика осознанности и управления состоянием.

Тренинги и мастер-классы →

Психодрама для жизни и бизнеса, создание миров.

Книги и драматургия →

Книги в работе, пьесы, исследования, режиссура.

Каналы по подписке →

Ежедневные практики и закрытые материалы — в своём темпе.

Метод

Почему работа с режиссёром и драматургом устроена иначе

Более 25 лет я преподавал актёрское мастерство для сцены и для жизни: учил людей владеть психикой и телом, достигать целей — в кадре, на сцене и за их пределами. Параллельно ставил спектакли, снимал кино и писал пьесы.

Как драматург я специализируюсь на посттравматической драматургии: моя магистерская работа в University of Ottawa — о том, как структура драмы повторяет путь восстановления человека после травмы. Я знаю, как устроены истории — и как устроено их проживание.

К этому опыту добавились терапевтические инструменты — EMDR, психодрама, гештальт-подход со специализацией по работе с травмой и гореванием, эриксоновский гипноз — и всё соединилось в метод «Искусство быть живым». Ваша история не пересказывается — она проживается: можно вернуться в сцену из прошлого, сказать несказанное, встретиться с тем, с кем не успели. Тело и действие достают то, до чего годами не добираются слова.

  • Сертифицированный EMDR-терапевт и эриксоновский гипнотерапевт; в гештальт-подходе — специализация по работе с травмой и гореванием (работаю под регулярной супервизией)
  • Автор метода «Искусство быть живым» — готовится книга
  • Master of Arts in Theatre, Theory and Dramaturgy (University of Ottawa) — модель посттравматической драматургии, пьеса «Да будет по Слову твоему»
  • Лауреат Национальной премии «Золота Дзиґа», Cannes Corporate Media & TV Awards
  • Сотни успешных учеников и клиентов за 25+ лет практики
Миша Костров ведёт группу
Отзывы

Что говорят ученики и клиенты

«Очень долго искал что-то подобное — не осознавая всей надобности по-настоящему проживать жизнь чувствами и эмоциями, действиями и телесными реакциями, а не наблюдать за нею. Миша помог мне раскрепоститься, стать интересным и наблюдательным, раскрыл во мне множество компетенций, необходимых и в актёрском мастерстве, и в обычной жизни. Я ощутил свой истинный личностный рост — в направлении собственного дискомфорта.»
— Евгений Липст
«Когда опускаются руки или кажется, что ты на грани, Костров умеет зажечь уверенность в своих возможностях. После каждого занятия на смену суете приходит осознанность, творческая наполненность, более глубокое понимание мира и твоего места в нём — полный интеллектуальный и эмоциональный инсайт.»
— Мария Соколовская